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      濟寧鳳凰怡康醫(yī)院

      產(chǎn)后出現(xiàn)這些癥狀?產(chǎn)后康復訓練到底是寶媽恢復必備還是“智商稅”?

         2025-03-23    作者:鳳凰怡康   來源:濟寧鳳凰怡康醫(yī)院   閱讀:4

       

       

       

      產(chǎn)后康復檢查:寶媽健康守護的堅實盾牌!

      在鳳凰怡康醫(yī)院,每位完成分娩旅程的寶媽出院之際,醫(yī)護團隊總會細心叮嚀:“歸家后若感任何不適,務必隨時電聯(lián)咨詢……切記,產(chǎn)后第42天,要返回醫(yī)院進行產(chǎn)后復查哦……” 

      此刻,寶媽們或許心生疑慮:產(chǎn)后檢查是否真的必要?具體涉及哪些檢查項目?非得是產(chǎn)后42天嗎?稍微晚些可否?

      產(chǎn)后的身體復原至關重要,產(chǎn)后42天的檢查猶如一道健康關卡,是維護寶媽福祉的不可或缺的一環(huán)。為了拂去寶媽心頭的迷霧,今天,讓我們一同深入探討產(chǎn)后42天康復的那些細節(jié)。






       

      你問我答 






















      01
      產(chǎn)后檢查一定要在第42天嗎?

      產(chǎn)后,女性的身體會逐步恢復到孕前狀態(tài),通常在產(chǎn)后六周(即42天)左右,除乳腺外,其他器官基本恢復或接近未孕時的狀態(tài)。產(chǎn)后42天并非一個刻板的時間節(jié)點,產(chǎn)后健康檢查不必非要在第42天當天進行,產(chǎn)后42天至56天之間來醫(yī)院接受檢查都是可以的。

      產(chǎn)后復查能夠全面評估寶媽的身體復原情況,及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問題,同時提供針對性的治療和建議。通過復查,寶媽還能學習到正確的產(chǎn)后護理和康復知識,為日后的健康生活打下堅實基礎。


      02
      復查項目都有哪些呢?

      子宮復原狀況:借助婦科檢查、盆腔超聲等手段,觀察陰道、宮頸的狀況,并評估子宮復舊及內(nèi)膜的恢復情況。

      傷口愈合進度:無論是選擇剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn),產(chǎn)婦通常都會有傷口。通過細致檢查傷口,了解其愈合的進度和狀況,并通過瘢痕評估,查看是否有瘢痕增生、粘連等問題。

      盆底功能評估:這是產(chǎn)后復查的重要一環(huán)。由于懷孕和分娩會對盆底肌及筋膜造成損傷,因此需要通過盆底肌肌電檢測、POP-Q評分(盆腔器官脫垂評分法)或盆底超聲等檢查,來評估盆底功能的恢復狀況,及時發(fā)現(xiàn)如尿失禁、盆腔器官脫垂等盆底功能障礙。

      形體變化評估:產(chǎn)后,寶媽的身體形態(tài)會有所改變,如腹部松弛、膨隆,骨盆形態(tài)也可能發(fā)生變化。通過腹直肌分離情況檢測、骨盆評估、體態(tài)評估等方法,可以全面了解寶媽的形體狀況。

      其他檢查內(nèi)容:還包括血常規(guī)、尿常規(guī)、體重、血壓以及乳房狀況的檢查。如果孕期有相關合并癥或并發(fā)癥,如妊娠期糖尿病、妊娠期肝內(nèi)淤積癥、妊娠期甲狀腺功能減退等,還需要檢測血糖、肝功、甲功等指標,以了解疾病的恢復情況。






       

      注意事項 





















      產(chǎn)后42天檢查,是寶媽們產(chǎn)后恢復的重要一環(huán),以下是一些注意事項哦!

      1、寶媽們要穿寬松舒適的衣物,方便醫(yī)生進行各項檢查。不要穿褲襪、連體衣服等。

      2、檢查前,保持充足的睡眠,避免過度勞累。

      3、檢查時,不要害羞或隱瞞任何癥狀,如實告訴醫(yī)生自身身體狀況和感受,同時要保持輕松的心態(tài),不用太緊張。敬請放心,我們都是一人一診室,絕對會保護好您的隱私。

      4、檢查結束后,認真聽取醫(yī)生的建議,積極調(diào)整生活習慣,促進身體更快更好地恢復。

      產(chǎn)后42天——3個月,是盆底康復的最佳時機,越早進行,效果就越好。如果不做任何干預,隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會越來越嚴重。到了中老年后,很可能會出現(xiàn)各種盆底功能障礙性疾病。因此,產(chǎn)后盆底康復,是真正的未雨綢繆,終身受益。






       

      你問我答 





















      產(chǎn)后康復訓練有必要做嗎?

      專家解答:若產(chǎn)后盆腔肌肉受損較重,進行產(chǎn)后康復顯得尤為必要。產(chǎn)后康復涵蓋多項內(nèi)容,具體包括:盆底肌的康復訓練、腹直肌的恢復訓練、骨盆的調(diào)整與矯正、子宮的復舊促進、陰道松弛的改善、排尿功能的恢復訓練、乳房的精心護理、腹部的全面護理,以及特色的瑤浴療法等。

      產(chǎn)后康復訓練會帶來哪些好處?

      專家解答:1.助力身體復原:分娩對女性身體而言是一次重大挑戰(zhàn),產(chǎn)后康復助力產(chǎn)婦迅速回歸孕前狀態(tài)。通過科學的鍛煉計劃和營養(yǎng)補給,能加速子宮復原、清除惡露、緩解乳腺炎等狀況,確保身體各系統(tǒng)順暢運行。

      2.防范產(chǎn)后問題:產(chǎn)后康復是預防盆底肌功能障礙、尿失禁、便秘等常見并發(fā)癥的有效手段。通過針對性的訓練和治療,可增強盆底肌肉力量與耐力,提升尿道括約肌功能,降低這些癥狀的風險。

      3.提升心理韌性:分娩后,女性易遭遇情緒波動、焦慮、抑郁等心理困擾。產(chǎn)后康復提供心理咨詢、瑜伽等途徑,幫助產(chǎn)婦調(diào)整心態(tài),減輕壓力,增強自信與幸福感。

      4.促進哺乳順利:產(chǎn)后康復指導產(chǎn)婦掌握正確的哺乳姿勢和技巧,增強乳房肌肉力量與彈性,預防乳腺炎。同時,適度運動還能促進乳汁分泌,提升母乳喂養(yǎng)的成功率。

      5.重塑美麗身姿:分娩后,女性可能面臨肥胖、皮膚松弛等問題。產(chǎn)后康復通過有氧運動、力量訓練等方式,助力產(chǎn)婦燃燒脂肪、塑造體型,同時改善皮膚狀況,讓產(chǎn)婦重拾青春美麗。

      因此,建議寶媽們分娩后積極參與產(chǎn)后康復活動,為自身健康奠定堅實基礎。

       

      產(chǎn)后康復 





















      我院開展產(chǎn)后康復技術,擁有專業(yè)的醫(yī)療護理團隊,專業(yè)康復治療師。如果你產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿、腰骶部疼痛、恥骨聯(lián)合區(qū)域疼痛等問題,歡迎您選擇鳳凰怡康做產(chǎn)后康復訓練,為您的健康護航!






       


       

      濟醫(yī)廣〔2024〕第1511號

       

       

       

       

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